Cvičenie v pohodlí domova už nemusí byť len sen

Premýšľate nad tým, že už konečne nadišiel ten čas na to, aby ste spravili so svojim životom radikálnu zmenu? Chcete spraviť niečo pre svoje zdravie, no na posilňovňu vám neostáva príliš veľa času? A čo by ste povedali, keby si zriadite svoju vlastnú posilňovňu priamo u vás doma? Nie nebojte sa, nemusíte vlastniť desiatky strojov a činiek, ak si chcete efektívne zacvičiť. Postačí vám jeden či dva stroje, vďaka ktorým môžete precvičiť celé telo, posilniť fyzickú kondíciu a nabudiť organizmus.

Aké cviky je možné odcvičiť na posilňovacej veži?

Posilňovacia veža patrí medzi komplexné posilňovacie stroje, vďaka ktorému je možné precvičiť celé telo, a to nielen v posilňovni, ale aj pohodlí domova. Na tomto stroji je totiž možné vykonať viac ako sto rôznych cvikov, pretiahnuť svalstvo a zároveň prekonávať svoje limity. O aké cviky teda ide?

• Tlaky v sede s oporou chrbtice,
• Horná kladka na sťahovanie záťaže,
• Spodná kladka,
• Butterfly s oporou chrbtice,
• Predkopávanie,
• Zakopávanie.

Samozrejme, cvikov existuje omnoho viac, keďže posilňovacia veža umožňuje precvičiť bicepsy, tricepsy, chrbát, ramená, nohy i brucho.

Ako precvičiť predovšetkým vrchnú časť tela?

Ak chcete posilniť brušné svalstvo a spevniť predovšetkým hornú časť tela, posilňovacie lavice sú presne to, čo by nemalo chýbať vo vašej domácej posilňovni. Výhodou je, že lavice fungujú na princípe nastaviteľných gumových držadiel a pákového systému. Polohy operadla sa nastavujú pomocou špeciálnej skrutky, vďaka čomu je možné zvoliť si vhodnú polohu pre konkrétny typ cviku.

inSPORTline patrí medzi popredných slovenských predajcov a výrobcov fitness, a to predovšetkým športových pomôcok a príslušenstva, vďaka ktorým môžete vykonávať vašu obľúbenú fyzickú aktivitu aj vy. Neváhajte a siahnite po kvalitných a cenovo dostupných fitness strojoch aj vy!